Laman

Rabu, 05 April 2017

Cara meringankan sakit pinggang

Cara meringankan sakit pinggang - Nyeri punggung (otot, ginjal, saraf, beberapa hal bisa menyebabkan tulang belakang). Ketika menyebarkan kaki dapat menyebabkan jeratan saraf. nyeri panggul, batu ginjal, atau dismenore, dapat menyebabkan rasa sakit dirujuk ke instansi lain. karena batu ginjal, meremas tangan panggilan dengan keluhan nyeri akut, seperti sakit, tiba-tiba ia kembali ke perut bagian bawah atau perut. Nyeri dapat diperpanjang untuk skrotum dan nyeri di daerah terus menerus.

Cara meringankan sakit pinggang


Faktor usia, jenis kelamin, obesitas, pekerjaan dan aktivitas / latihan nyeri punggung bawah (LBP), atau nyeri di punggung bawah / di sisi belakang. Antara lain karena proses degeneratif (spondilosis, lisozim, osteoarthritis), dan penyakit inflamasi, osteoporosis, kelainan bentuk tulang belakang (skoliosis), gangguan pembuluh darah, tumor, infeksi, dan masalah sakit jiwa lainnya

Baca juga : OBAT SAKIT PINGGANG

Jika Anda memiliki keluhan nyeri punggung dalam sebuah wawancara medis rinci, pemeriksaan penuh fisik dan x-ray atau MRI tulang belakang untuk menyelidiki penyebab penyebabnya, perlu untuk mengunjungi seorang ahli saraf untuk memberikan pengobatan.

Untuk beberapa waktu Anda harus menghadapi rasa sakit dapat dikurangi dengan obat penghilang rasa sakit. Namun, juga dapat memperburuk keluhan dan mulai mencoba untuk menghindari. Anda dapat menggunakan beberapa tips:
  • Biasakan untuk pemanasan sebelum pekerjaan
  • Selalu duduk atau berdiri dan menonton
  • beban dan tekanan pada tulang belakang, membungkuk, mengangkat benda berat, tubuh tegak sumbu,
  • Kolam renang atau sepeda kebugaran, untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang dan struktur di sekitarnya berguna untuk mengurangi rasa sakit.
  • Beban tulang belakang, seperti berlari dan mengangkat beban, seperti berjalan atau mengangkat beban, hanya memperburuk rasa sakit akan mencegah olaharaga
  • Disukai sulit untuk tidur di atas kasur / yayasan posisi yang benar,
  • kekuatan otot / latihan Plank seperti papan sisi penghargaan, jembatan kembali dan mencoba lagi.

Kami segera mengetahui penyebab keluhan Anda, sehingga manajemen optimal meninjau langsung dan menyeluruh, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendiagnosa. Untuk masing-masing berbagai penyebab dan pengobatan nyeri pinggang, karena mereka mungkin berbeda. Dengan cara yang sama, kami melewati informasi mungkin berguna.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar